SALIMENT

Así es como se traduce la palabra inglesa stress . La cual, podría ser definida como un estado anímico de excitación, impaciencia, esfuerzo o exaltación. Algo que fácilmente puede volverse patológico, y desembocar en una variedad de enfermedades, si se prolonga en el tiempo. Podemos decir que una persona vive bajo tensión y, a su vez, bajo la amenaza de la enfermedad, cuando: Sufre de tensión muscular; especialmente, en cuello, hombros o espalda. No es capaz de detener su actividad mental aunque se empeñe. No puede dormir aunque esté muerta de sueño o agotada. Experimenta ansiedad de forma recurrente. Le desborda cualquier situación de la vida cotidiana. Vive los cambios cuesta arriba y encuentra serias dificultades para gestionarlos. Detiene su actividad pero el desasosiego y la inquietud persisten. Tiene dolores de estómago, o taquicardia, o tics sin razones físicas que lo justifiquen. Se irrita fácilmente, incluso si se le trata asertivamente. Pierde la capacidad de disfrutar y la ...