Entradas

Cuatro razones de peso para masticar a conciencia la comida

Si la pregunta fuera: ¿Cuál es el hábito más importante a la hora de alimentarse?, mi respuesta sería clara y rotunda: Masticar a conciencia la comida. Así que ahora os voy a dar tres razones de peso para que tratéis de cultivar este hábito, en caso de que aún no lo tengáis integrado en vuestro día a día.
Pero antes que nada, una aclaración. ¿Qué significa masticar a conciencia? Pues que la comida llegue a tu estómago convertida en una papilla homogénea, independientemente de si lo que comes es un bistec o un arroz con verduras, por ejemplo.
1) El estómago del ser humano no está preparado para digerir trozos de comida. Si ésta no se mastica lo suficiente, fermenta. Y al fermentar, produce toxinas... aunque el alimento que comas sea natural, integral y ecológico. Luego, esas toxinas, a través de las paredes del intestino pasarán al torrente sanguíneo, y, de ahí, a todas y cada una de tus células. Pero se supone que nos alimentamos para nutrirlas, no para envenenarlas lentamente con ca…

¿De verdad quieres que tu hijo sufra lo menos posible?

Detalles aparentemente insignificantes en la alimentación

¿Deseas conocer la opinión de alguien pero no quieres condicionar su respuesta?

La influencia de los pensamientos y emociones en el cuerpo

¿Alguna vez te habías parado a pensar esto?

Saber callar

Cómo superar la adicción al dulce

Madre Naturaleza: me rindo a tus pies.

¿Por qué no basar tu éxito en el de otras personas?

Mis próximos eventos

Querer es poder

Me cambió el metabolismo... y entonces engordé.