"No puedo"

De todas las expresiones que puede pensar o verbalizar un ser humano, esta, con diferencia, es una de las más limitantes y dañinas. Sobre todo, porque la mayoría de las personas la utilizan a diario, y a menudo varias veces, ya sea de forma aislada o formando parte de alguna frase. Así que uno puede imaginar el impacto que puede llegar a tener en el inconsciente con el paso de los años: un sentimiento de incapacidad, de imposibilidad o de impotencia.

Podríamos decir que No puedo sería el concepto diametralmente opuesto a Todo es posible, aunque también equivaldría a Yo no tengo poder. En consecuencia, es difícil imaginar una expresión más aniquiladora para el ser humano.

Así pues, mi recomendación de hoy consiste en tratar de prescindir al máximo posible de esta nefasta frase y sustituirla por otras mucho más neutras o incluso convenientes para poder conectar con nuestro poder personal, o, por lo menos, no mermarlo.

En estos pares que siguen, podréis ver en la parte superior lo que vendría siendo una frase limitante con no puedo y en la parte inferior una versión mucho más adecuada.

- Gracias por la invitación pero no puedo ir al concierto.
- Gracias por la invitación pero no me viene bien ir al concierto.

- No puedo resolver este problema.
- En este momento, no sé cómo resolver esta situación.

- (¿Te vienes a comer con nosotros?) Gracias, pero no puedo.
- (¿Te vienes a comer con nosotros?) Gracias, en otra ocasión.

- (¿Me abres este bote?). Uf, no puedo, la tapa está demasiado dura.
- (¿Me abres este bote?). La tapa está demasiado dura.

- (¿Almorzamos juntos en la cafetería?) No puedo, ahora estoy ocupado.
- (¿Almorzamos juntos en la cafetería?) Ahora, estoy ocupado.

- (A un niño pequeño) Tú no puedes usar el cuchillo, aún eres pequeño.
- (A un niño pequeño) Podrás usar el cuchillo cuando seas mayor.

- No puedo con esta situación.
- Esta situación me incomoda/disgusta/desagrada.

- No puedo con mi hijo. Es tan rebelde…
- Seguro que hay un modo eficaz de gestionar la rebeldía de mi hijo.

- Eso es imposible.
- Todo es posible.