"Algo que me dé vidilla por las mañanas".



Aproximadamente, un 40% de las personas que acuden a mi consulta me comentan que se levantan por las mañanas sin la suficiente energía, por lo que a menudo recurren a distintos estimulantes para tratar de encarar el día. Lo cual, puede ser un remedio, pero, desde luego, no la solución (máxime, si ese estimulante tiene algún tipo de efecto tóxico). 

Si una persona adulta, después de haber dormido siete u ocho horas, se levanta cansada o agotada por las mañanas... es que algo falla. Porque cuando todo va bien la persona debería estar en condiciones de levantarse de la cama, prácticamente, de un salto.

A continuación, paso a enumeraros distintas causas que pueden provocar que una persona que ha dormido suficientes horas se levante sin la suficiente energía:

  • Haber cenado demasiado la noche anterior.
  • Haber terminado de cenar y, acto seguido, haberse metido en la cama para dormir.
  • Dormir en una habitación mal ventilada (sin el suficiente oxígeno).
  • Dormir con ropa de cama o pijamas confeccionados con fibras sintéticas o mezcla de ellas (como poliéster, licra o microfibra).
  • Tener en la mesilla de noche aparatos electrónicos conectados.
  • Tener a menos de 100 metros del dormitorio una antena de telefonía móvil.
  • Tener en el dormitorio o cerca del mismo un router wifi.
  • Tener en el dormitorio demasiados objetos que simbolicen o que estén asociados a una labor mental o intelectual, como una librería llena de libros.
  • Tener ubicada la cama entre la puerta y la ventana del dormitorio.
  • Tener ubicada la cama debajo de un ventanal.
  • Tener ubicada la cama en la vertical de una geopatía (una vía de agua, un cruce Hartmann, una falla del terreno...).
  • Tener el cabezal de la cama orientado al sur o al oeste.
Por supuesto, cada uno de estos inconvenientes tiene solución. Y cuando ésta se aplica de la forma adecuada, y la persona afectada mejora sus hábitos, lo habitual es que esa deseada energía termine regresando al organismo más pronto que tarde.

Y otra cosa muy importante (seguramente, más aún que todo lo anterior): para tener "vidilla" cuando uno se levanta por la mañana no hay nada mejor como tener una vida hermosa y estimulante. Entregarte con pasión a un trabajo que ames. Realizar distintas actividades placenteras a lo largo del día (no de uvas a peras). Y permitirte ser tú mismo.

Tengámoslo presente: independietemente de su edad, si una persona está sana y vive con un cierto equilibrio la vida que desea vivir, lo natural es que tenga más que suficiente energía a lo largo de todo el día.

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